西安男性精子精液异常不育需要哪些护理工作?
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
精子精液异常导致的男性不育在临床上十分的常见，所以建议广大男性朋友们在平常要保持良好的养精护精的习惯，避免不育疾病的发生。那么，西安男性精子精液异常不育需要哪些护理工作?
男性精子精液异常不育需要的护理工作如下：
1、坚决戒烟。吸烟对备孕和孕期的影响不言而喻，为了孩子的健康，备孕前优秀戒烟一个月以上。
2、不碰麻醉药品。麻醉剂、毒品等对精子的危害是很大的，而且会持续很长时间。
3、少洗桑拿。桑拿房和蒸气浴室里的高温蒸浴会直接伤害精子，并抑制精子生成。
4、定期体检。病菌感染是男性不育的重要因素，应接受衣原体、前列腺等相关检查。
5、适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性如果离不了应酬，每日优多只可饮酒精量8～9克左右。
6、让电子产品远离睾丸。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。
7、多吃含精氨酸食物。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。
8、下装要宽松。穿裆部宽松的内裤和外裤，避免压迫和挤压睾丸。
9、心态轻松。精神压力过大对精子的成长只会是负面影响，所以要学会调整心情，释放压力，轻松的精神状态也能影响伴侣，而更易怀孕。
10、多做运动。过度肥胖会使腹股沟处温度升高，损害精子成长;而过于剧烈的运动也同样会使睾丸温度升高。因此保持适当的体型，进行强度适度的运动很重要。
温馨提示：陕西省老医协生殖医学医院医生提醒，精子精液异常的危害不容忽视，因此出现 精子精液异常 一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情，导致病情加重。
