精子不液化怎么预防呢？
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
男性由于微量元素镁、锌等不足，精囊炎、前列腺炎等发生，前列腺分泌纤维蛋白溶解酶不足，先天性前列腺不足等，精子有可能不液化。那么，精子不液化怎么预防呢？
精子不液化的保健注意事项:
1.多参加锻炼。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度上升，损害精子生长，导致不孕。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分。
3.放松心情对精子不液化的保健有很大好处。精神压力过大也会对精子的生长产生负面影响，所以男性要适当放松自己。
4.经常去诊所体检。病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，应经常去医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5.精子不液化的保健要注意不要去桑拿、蒸汽浴室。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子的生成。
6.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
精子不液化怎么预防呢？以上内容为大家介绍了精子不液化的预防，大家要引起一定的重视，在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要吃辣刺激类的食物。
