怎样才能预防无精子症呢？
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
无精症是困扰男性的疾病之一，会影响男性朋友的生育能力，男性不能生育对他们是一个很大的打击。那么怎样才能预防无精子症呢？
预防无精子症的措施。
1、戒烟少喝酒，注意饮食。吸烟男性的精子活力低于正常非吸烟男性。所以，男性最好戒烟。吸烟不仅损害干净的器官——肾脏，而且严重损害睾酮。避免长期吃油腻食物，清淡饮食，保证精子产生所需的营养。
2.学会控制自己的情绪。暴躁悲观的情绪会导致内分泌紊乱，睾丸激素减少，精子生成减少。
3.避免剧烈运动，注意休息时间。尽量避免长时间坐着，穿紧身不透气的内衣。
4.学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，因为脏东西很容易藏在私处，尤其是包皮过长的男性。喜欢桑拿蒸汗的男人要注意。高温蒸汽浴会直接伤害男性精子，抑制精子形成。
5、定期检查。细菌感染也是导致无精子症的因素之一。在正规医院定期进行前列腺检查，可以及时发现和解决问题，预防无精子症。
经过以上介绍，相信大家都知道如何预防无精子症。所以男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免生病。
