看看我们应该怎么放松心情来预防不孕呢?
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
不孕症是常见的疾病，其中导致不孕症的原因很多，不当单是疾病原因造成不孕，压力过大、精神过于紧张等因素也会造成女性不孕的。因此女性要注意做好拍压工作，全面预防不孕。下面看看我们应该怎么放松心情来预防不孕呢?
凡是心理过于紧张、精神压力过大者，应该明白一个最简单、最基本的道理：精神压力大对生育有没有好处。
1.夫妻双方要调整好感情，感情好的男女，男方给出的精子质量较高，而女方即使身体比较虚弱，也能够怀上宝宝;
2.自我调节。女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当做一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女孩等“硬指标”，如此只能加重自己的紧张和焦虑，影响受孕;
3.掌握一定的健康孕育知识。特别是曾经受过创伤的女性，容易过早预期不良事件，如害怕孩子生产过程中的创伤、痛苦而排斥受孕;
4.计划生宝宝并不是“如临大敌”，过分紧张地关注是否已经受孕，或者“全家总动员”制定营养计划表等举措，可能把本不焦虑的当事人搞得相当焦虑;
5.对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。
温馨提示：陕西省老医协生殖医学医院医生提醒，生活中一定要注意自己的精神方面的放松，这样才更加的有利于女性怀孕。
