孕妇夏季食欲不振怎么办?应该如何调理?夏天是一个炎热的季节，很容易让人觉得食欲不振不想吃东西，尤其深圳这个城市一年夏天的时间又特别长，大部分人都只想吃些冰凉爽口的东西，但有些人，则是不利于多吃，比如孕妇。
孕妇夏季食欲不振怎么办?怎么解决呢?我们一起看看陕西生殖医学医院医生怎么说：
1、喝消暑汤类
在夏季，准妈妈可多吃冬瓜和海米靓汤增强食，多喝一些靓汤增强食，，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。
2、吃酸味食物
针对食欲不振，准妈妈们可以适当吃一些有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进胃口。
3、吃新鲜果蔬
在闷热的夏季，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。橘子、苹果就不错。
4、保持好心情
炎炎夏季，准妈妈们切忌过于躁动，越躁动就越热，火气也容易旺盛，准妈妈们要记得调节情绪，保持心平气和，有利于度过夏日以及宝宝健康发育。
以上就是陕西生殖医学医院医生对“孕妇夏季食欲不振怎么办?应该如何调理?的简单介绍，如果还有更多关于健康的问题，可以和我们的医生进行一对一的沟通哦。
