产后如何预防乳腺炎?长期心情抑郁会诱发乳腺炎?陕西生殖医学医院医生说：是一种常见的女性疾病，多发于哺乳妈妈，乳腺炎本身问题并不是很严重，但是如果处理不当或者不管不顾也会引来大隐患哦。
那么，产后如何预防乳腺炎呢?下面我们一起来看看陕西生殖医学医院医生怎么说：
1、做好清洁工作
孕妈每天都要用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，保持卫生，每次清洁工作完成后，可以在乳头上涂点橄榄油，可以增强乳头的弹性。
2、保持乳汁畅通
乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。宝妈要定时哺乳，避免乳汁淤积，多让宝宝吃奶，吃完一侧的乳汁后再吃另一侧，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器挤出。
3、尽快揉开肿块
很多孕妈都会遇到乳房肿块的情况，遇到这种情况要及时就医，根据医生指导进行治疗。如果只是普通肿块，也可以寻找专业按摩师将肿块揉开，以防长时间堵塞引发乳房疾病。相关阅读： 哪个时期女性容易患乳腺炎
4、保持舒畅心情
长期心情抑郁往往会伴随着免疫力低下、内分泌紊乱等情况，这对于刚刚生产完的宝妈是极为不利的，所以调节好心情对预防乳腺炎很有好处。
5、注意饮食调摄
宜食用清淡而富于营养的食物，如新鲜蔬菜瓜果，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻食物。
以上就是对“产后如何预防乳腺炎?长期心情抑郁会诱发乳腺炎?”的简单介绍，如果还有更多健康问题，欢迎和我们的医生进行一对一的在线交流。
