日常中如何预防乳腺增生？陕西生殖医学医院医生表示，预防乳腺增生应成为每个女人的必修课。
1、定期检查：女性朋友最好定期去医院进行乳房检查，此乃预防乳腺增生的重要手段。
2、饮食合理：预防乳腺增生最好多吃蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物及辛辣刺激的食物等。
3、养成良好的生活习惯：女性朋友要养成良好的生活习惯，切忌过度的劳累，加强锻炼，增加自身的免疫力。
4、调整心态：很多女性朋友对乳腺增生不是很了解，在得知自己患上了乳腺增生后，长时间处于忧郁和精神高度紧张的状态下，加重内分泌失调，从而导致疾病加重。
