精索静脉曲张保守治疗注意事项

　　①早睡早起避免熬夜因为在熟睡时身体才开始修复受损的细胞;

　　②保证每天适当运动，因生命在于运动，而适当运动加快蛋蛋血液循环，血液循环好了，精索症状就减轻。我推荐慢跑、快走;每次十多分钟就好，运动完后记得要舒张韧带和肌肉，，如果时间紧的话早晚可以慢跑几公里，增强体质，提高全是血液循环。其实对照这病最有利的运动是游泳，只不过一般人没有这条件。不要做俯卧撑或仰目起座的运动，会增加腹压的加重病情。

　　③良好的心态很重要，一个人的心态是非常重要的。要积极的面对生活，要提高正能量，不要把事情想的那么悲观，拒绝负能量。心态好任何事都好，心态不好有华佗在世也无药可治

　　④避免久站久坐，坐半小时左右就要起来活动活动，坐椅子不要坐软的有海绵的那种，要坐平板硬的那种不然压迫前列腺导致血液不易流通长期会形成淤血。站也同样道理!

　　⑤饮食方面要把好关，不要大鱼大肉、清淡点、多吃新鲜蔬菜和水果，隔夜饭菜尽量少吃。

　　⑥吸烟一定不能碰，吸烟会导致血流阻力增大，导致血管壁的损伤，使血小板释放和聚集，血液粘度增加，大家想想原本我们血管已经受损，在吸烟会使病情严重起来。即浪费钱又伤害身体;酒可以喝一点点，但绝对不能多

　　⑦关于网上说的紧身内裤，没必要购买，普通的内裤就好，除非是参加剧烈运动，裤子不要穿紧身牛仔裤，尽量穿休闲裤，腰带平时不要勒太紧，放松点这样血液循环比较顺畅

　　⑧睡觉的时候尽量裸睡最好以平躺的姿势，不要侧卧，因为侧卧容易挤压到睾丸，影响血液流通，仰卧是最好的睡姿

　　⑨活血化瘀的中药、或中成药。这些只是起到辅助的作用，不会有明显效果的，但也不会有副作用的。

　　⑩ 平日尽量少喝冰冷含色素的饮料，这些冰冷的东西喝多伤肾，平日多喝温开水!