青少年怎么预防精索静脉曲张?

　　长期的久坐很有可能会对男性的的身体造成很大的伤害，所以如果可以的话请大家都站起来多走动一下，做到劳逸结合，这样能够避免很多的疾病的发生，大家在生活中需要注意一些常见的疾病，我们平时生活中不要忽视精索静脉曲张的出现，这种疾病给男性不健康的生活方式有关系，很多男性平时生活中长时间地站着，这样容易造成疾病发生，那么，青少年怎么预防精索静脉曲张?下面陕西生殖医学医院专家来给大家介绍一下。

　　1、避免久坐。青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　2、减少站立的时间、讲究站立的姿势。男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

　　3、在平常多吃一些具有抑制这种疾病发生作用的食物是特别必要的。青少年在日常要多吃含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

　　4、在平时注意生活当中的各个细节，做到全面的防御精索静脉曲张的威胁。首先要注意个人卫生，要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　5、控制性冲动。青少年时期是男性对性生活充满幻想的年龄阶段，男性很容易出现性冲动，由于性冲动、性器官过度充血与精索静脉曲张的发病有紧密的关系。因此，控制性冲动也是预防精索静脉曲张的关键环节。

　　我们需要注意就是静脉曲张的前兆，要注意调理方法，避免造成自己的生殖器受到影响，而且还会导致男性出现不孕不育，平时生活中需要注意预防，要注意各个生活细节，而且要注意自己的卫生，勤换洗内裤，避免疾病发生。