怎么降低患有前列腺囊肿的风险呢?

　　每个人都有自己的生活习惯，每个人的生活习惯也是不同的，生活习惯会大几率掌握我们的生病率，那么哪些生活习惯可以降低患有前列腺囊肿的风险呢?今天，我给大家一个简单的讲解。

　　养成良好的生活习惯，患者不得吸烟、饮酒，避免辛辣食物，注意营养部署，保持正常生活规律，注意休息，患者应经常做肛门收缩运动，锻炼膀胱括约肌功能。适当的锻炼，增强身体的抵抗力，预防感冒。

　　注意饮食，清淡饮食，注意饮食卫生，避免烟酒，不吃辛辣刺激性食物，以免引起前列腺充血。多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，促进肠道通畅。预防便秘，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物;蹲、仰卧、臀部屈曲，定期按摩腹部，保持大便通畅，必要时使用开塞露或低压灌肠。

　　为防止前列腺充血，患者术后3个月内禁止性交，不提重物，不骑自行车，避免久坐，防止盆腔充血导致前列腺窝伤口大面积再出血。预防泌尿系统感染，不憋尿，多喝水(白天多喝，晚上适量，以免夜尿增多影响睡眠)，多喝水可以稀释和冲洗尿液。

　　注意卫生，注意会阴卫生，防止逆行感染。有孩子的病人每天睡觉前可以用热水洗澡。禁止未生育的患者使用这种方法，以免影响生育能力。减少性生活，戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁止性生活中断。术后3个月禁止性交，不提重物，不骑自行车，避免久坐，防止盆腔充血导致前列腺窝伤口大面积再出血。

　　以上是一些可以降低患前列腺囊肿风险的常见生活习惯，我们必须在日常生活中尽量养成这些习惯，远离这种疾病带来的困扰。