性功能障碍预防有哪些呢

　　性功能障碍预防有哪些呢

　　1、性功能障碍预防，夫妻之间应该互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子是比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　2、性功能障碍预防，培养了正确的性观念：不纵欲不滥交。树立起良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　3、性功能障碍预防，进行心理的压力的调节和缓解：精神因素就是导致性功能障碍的主要的原因。心理的治疗尤为重要。家属应该为患者严格的保密，所以在治疗精神性阳萎的时。有针对性地进行工作，使的患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立起战胜疾病的信心。

　　4、性功能障碍预防，烟酒可以导致阴茎勃起障碍：使的男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活的习惯也是十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

　　5、性功能障碍预防，注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　6、性功能障碍预防，加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少勃起不坚的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防勃起不坚。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低勃起不坚危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

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