陕西省老医协靠谱吗-预防早泄的十种方法有哪些呢？

陕西省老医协靠谱吗-预防早泄的十种方法有哪些呢？早泄是男性的常见病之一。这种疾病让很多男性朋友非常苦恼，不仅容易影响夫妻的性生活，还会影响男性的一系列健康问题。因此，早期治疗是发现早泄后男性的关键。

陕西省老医协生殖医学医院男科医生解答：预防早泄的十种方法有哪些呢？

1.男性通常在吃饭时多吃含锌和碘的食物。碘是人体不可或缺的物质。海藻中含有大量的碘。如果缺碘，会导致男性阳痿。平时多吃海带，多吃含锌的食物，比如鱼。

2.在日常生活中多运动男性可以预防早泄，提高男性的性能力。想了解其他疾病问题，可与我们的男科专家进行在线咨询

3.在日常生活中，多按摩腹股沟和睾丸，可促进血液循环，增强性功能。

4.日常生活中要穿纯棉内衣，男士平时要尽量穿纯棉透气的内衣，化纤面料容易出现静电，会抑制精子的产生。

5.消除一些不良的心理因素，男人要对早泄有一个充分的认识，消除一些不良的心理因素。

6.节制性交，平时不要手淫，防止性生活过度和过度手淫。

7.在日常生活中要注意饮食调理，男性要多吃羊肉、动物肾等，能改善男性的性功能。

8.男性早泄的主要原因之一是身体素质过度虚弱，因此平时要加强锻炼。

9.日常生活中要注意规律，日常生活中不要穿太紧的内裤，按时睡觉，规律作息。

10.可采用冷热水交替法洗澡，先在温水中浸泡一段时间，再用冷水清洗阴部，反复进行有助于提高男性的性能力。