西安老医协生殖医学医院：孕前准备包括哪些?

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孕前准备包括身体准备、心理准备和孕前检查。

1、身体准备：养成良好的生活习惯，有规律地工作和休息，避免熬夜。夫妇应该戒烟，戒酒，适当锻炼，提高身体的免疫力和精子和卵子的活力。同时，我们应该注意均衡饮食。我们应该吃营养丰富的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充微量元素，增加钙的摄入，避免暴露在辐射和有毒化学物质中，以避免不良影响；

2、心理准备:保持良好放松的精神状态，改变即将到来的角色，不要有心理负担，因为当身体处于紧张焦虑的状态时，会影响受孕；

3、孕前检查:女性相关检查包括妇科b超、白带常规、性激素、传染病等全身体格检查、传染病筛查和生殖系统检查。如果出现阴道炎或输卵管炎症，在准备怀孕前需要积极治疗炎症。男人的相关检查包括精液、前列腺、泌尿系统等。如果发现遗传病或无法矫正的生殖器官畸形，应暂停生育。

此外，口服短效避孕药的妇女需要在停药后一个月准备怀孕，并注意在怀孕前三个月补充叶酸，以防止胎儿神经管畸形。

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